Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

søndag 27. november 2011

Høyt under Taket på Første Adventsøndagen

I dag har Lirosa overvært usedvanlige og flotte Hendelser
I kirka på Gäddede, vår svenske Nabogrend
 Opplevde vi som var til stede
at det var Svært Godt med Høyde under Taket


Adventsgudstjeneste med svensk Barnesangkor
og elever fra Musikkskolen på norsk side
var med og preget hele messen

Hver opptreden resulterte i full applaus
Hver gjest fikk være seg selv uavhengig av
Religiøst, Sosialt eller Politisk ståsted

Her var det rom for Alle
Urolige Unger til og Med
Kirkekaffen ble uhøytidelig servert
inne i selve Kirkerommet
Usedvanlig Vakkert og Generøst
Lirosa har aldri opplevd Maken

En av kirkegjengerne sa til meg:
" Jeg tar et pepperkakehjerte,
for da blir jeg så snill og grei"
"Da skal jeg også jammen ta et" -svarte jeg


Etterpå kunne vi reise hjem med en
Romslig følelse av Fryd og Glede
Det er faktisk mulig å ta vare på Hverandre
Vise Omsorg Raushet og Glede


I tunge stunder skal jeg ta disse minner frem
Aldri Glemme dem, Tusen takk til dere Alle
Som var med og Gav meg Dem
På en dag som denne


Ønsker Alle lesere ei Fin og God Adventstid

torsdag 24. november 2011

Ovnsvask og Ripskake

Deilig Kake fra Rengjort Ovn



Vet ikke om det klassifiserer til
men komfyren er vasket og rengjort etter at lyspæra røk
 og dermed måtte skiftes. Helt naturlig å skrubbe
og vaske inni stekeovnen i samme slengen.

Lirosa har faktisk også ryddet litt mer
Ei skikkelig Roteskuff er herved sortert
Strikk, klips og korker i hver sitt rom
Gjenbruk av esker å emballasje som er tom og muligens
ellers ville vært gjenstand for enda mer rot
før det etterhvert gikk i søpla.



Denne er en smule sunnere med fullkorn-
i stedet for raffinert hvetemel

Blåbæra er erstattet med rips
og et lag med hakkede nøtter oppå.
Smør, sukker og egg er pisket stivt før melet røres inn
Det gjør kaka luftig og fin, uten innhold av bakepulver.

søndag 20. november 2011

Elleve Bud Om å Gjøre Ingenting

ELLEVE BUD OM
HVORDAN MAN KAN FÅ
EN HEL DAG TIL Å GÅ
UTEN Å GJØRE NOENTING

Første Bud:
 Tillate seg selv å ligge i senga og dra seg
Småduppe og gjerne Sove 
Ganske mye lenger enn Normalt

Andre Bud:
Sose rundt i Halvsøvne ei god og lang Stund 
Hale ut tida, ta gjerne både en og tre kopper
kaffe eller te før man kler på seg

Tredje Bud:
Somle med Frokostforberedelsene
Dekke bordet så sakte man kan
Få gjerne noen andre til å gjøre det
for seg, ellers skal man
Sitte så lenge ved matbordet
Som overhodet mulig
Bruke lang tid på å rydde opp
Hvis man i det hele tatt gjør det

Fjerde Bud:
La Oppvasken stå
For all del, ikke begynn med den nå!

Femte Bud:
Unngå å vaske klær
La eventuelt ferdig vasket tøy ligge,
gjerne inni Vaskemaskina
til neste dag eller i det minste senere

Sjette Bud:
Slenge seg nedpå Sofa eller Godstol
Med enda en Kaffe eller Te
La gjerne Fjernsynet surre å gå
All form for Håndarbeide eller annen Aktivitet
Må  og Skal bare ligge helt i ro

Sjuende Bud:
Surfe meningsløst rundt på nettet
eller Skrible ned noen ubrukelige Strikkemønstre
eller annet Uinteressant vrøvl
som Slettes like etterpå

Åttende Bud:
Tenk gjerne på hva slags Middagsmat
Husstanden skal ha servert
Men ikke begynn med forberedelser
av noe slag, før du absolutt må
Få gjerne og aller helst
noen til å be deg på mat
Men ikke slike der du må pynte deg
for å gå. Må du likevel til pers 
Lag det enkleste du vet eller bestill 
Take Away-mat som kommer med bud

Niende Bud:
Hvis du ikke greier å sitte helt i ro
Ta på deg et par Sko og slentre
litt rundt utendørs en time eller så
Men pass på slik at du ikke blir andpusten
eller på noe vis sliten av å gå
Alternativt kan du ta 
en telefonsamtale med
en venn eller venninne, 
og skravle om løst og fast 
et par tre timer, uten hast

Tiende Bud:
En annen ting du kan gjøre
Uten å gjøre noen Verdens ting
Er rett og slett å bare tenke på
Alt du skulle gjort
Men ikke Orker eller Vil
Iallefall ikke akkurat Nå


Ellevte Bud:
Når så kvelden kommer på
Slenger du deg bare nedpå
Senga uten dusj, med kun 
en kjapp og liten tannpuss
Sånn, da var hele dagen gått
Uten at noe er blitt gjort!


P.S. Spre gjerne de 11 Bud om å gjøre Ingenting, Slik at flere kan få glede av dem. De kan jo nemlig være svært nyttige å lære. Ha en flott Dag Videre.

lirosa©2011. All rights reserved.

fredag 18. november 2011

Krypende Levende Insekter?


Samler du på Insekter også Nå?


Neida, Ikke Det
Men det ser Unektelig slik ut
De bløtlagte Spirende Hvetekorn
Klatrer og Kryper oppover Glassets Vegger
Før de får begynne å vokse på Jord

Klart de er levende
Det er jo hele Poenget
Med spirer av alle slag

Etter å ha vært borte noen dager
Så nemlig hvetegresset mitt slik ut:


Ikke mye Saft igjen i det
Etter at Vanningsansvarlig
Rett og Slett hadde forsømt sine Plikter

Så nå er jeg igang igjen
Med en ny Porsjon
Hvetegress

Slik at de Krypende Levende Hvetspirer
Snart skal få se
og Vokse seg Friske og Grønne Igjen:




torsdag 17. november 2011

Spirer i flere Etasjer

Se Her,  -hva jeg Har
Spirer i Fire Etasjer

Spirekassen som jeg gikk til anskaffelse av
For en stund siden

Kan nemlig bygges ut
I Høyden
Kjekt Ikke Sant?

Jeg liker denne så godt
for den tar liten plass på kjøkkenbenken
Og så er det så greit
Å skylle spirene under springen
Hver Etasje Får
Hver sin Skylling
Hver Eneste Dag

Stort sett holder det med det
I tillegg til en liten vannskvett
Utpå Ettermiddagen

Vurderer faktisk å gå til anskaffelse av
Enda en Etasje, slik at det blir
Fem Etasjer, det skulle akkurat holde synes jeg

Alle frøene er bløtlagt et halvt til ett døgn
Før de får plass i sin egen Leilighet
Nesten som ei Høyblokk dette her
Etter Hvert

Den som byr mest får toppetasjen
Og Småbarnsspirene vil jo helst være på Bakkeplan
(-neida-tulla! -det er egentlig litt tilfeldig
alle får nemlig prøve alle etasjene, hehe..)

Nedenfra her i dag bor Mungbønnene
-de er de aller enkleste å Spire
I Andre Etasje bor Soyabønnene
-dem har jeg ikke riktig fått helt dreisen på enda
De er rett og slett litt tregere enn dem under
I Tredje bor Kløverfamilien
Det er første gang jeg spirer Kløver
Så det skal bli spennende
I Fjerde spires det Brokkoli

Så nå Venter vi bare noen dager
De har ulik spiretid
Og det er jo både greit og Fint

Enn Så Lenge: Fin Spiretid


tirsdag 15. november 2011

Raw MüsliFrokost

Lirosa forsøker å smette inn litt RAW-food
i det Hverdagslige Kostholdet
Hun har rett og slett litt sansen
for det RAW
Bare ikke Bare
eller Hele Tiden


Å leve "Helt Rått"
er i vårt liv ikke aktuellt
men noe råmat
eller Rawfood
Har vi alle bare godt av

Dagens Frokost
Eller Kvelds
Eller MellomMåltid

Deilig og Godt



til og med i den lokale matbutikken hos oss

Selv om den ikke er Raw

VegetarAlternativ
Eller hvis man ikke
tåler Kumelk så godt

Og Müslien med Ingefærsmak
Smaker nydelig på

Glutenfri og Nøttefri

Bokhvete
Solsikkefrø
Gresskarkjerner
Quinoa
Amaranth
Økologisk Honning
Rå Agave
Banan
Rosiner eller Dadler

Såkallt Superfood med andre ord

1 dl (51 g) gir 195 kcal
Fett: 9 g, hvorav mettet: 4 g,
Transfett 0 g.
Karbohydrater: 30 g,
Fiber 5 g,
Sukkerarter: 14 g,
Protein 5 g

Vil tro den kan skaffes i velassorterte helsekostforretninger

mandag 14. november 2011

BlåbærSmoothie



Ren Vegetarisk
Blåbærsmoothie

Vegansk Til og Med
Rik på
Vitaminer
Mineraler
Antioksydanter

Energipåfyll

Man Tager

En håndfull Mandler
Noen Tørkede Blåbær
En knivspiss Vaniljepulver
Fyller på med Soyamelk

Blendes Blendes Blendes
Nytes Nytes Nytes


søndag 13. november 2011

Ryddedilemma

Ryddingens store Dilemma:
Hvor skal man gjøre av Alt?


Imens man rydder
Alt som man ikke umiddelbart
skjønner at skal kastes
Alt som må sorteres og gjennomgåes
Før det eventuellt kan hives, gjemmes,
gjenvinnes eller resirkuleres

Og så var det alt som man tror at man kanskje trenger
Kan jo hende vi får bruk for det en vakker dag

Men termoser uten lokk, Hva skal vi vel med det?


 Og alt jeg vet at jeg trenger det
Bare ikke akkurat nå eller i dag

Hvor skal vi gjøre av alt
Problemet er at vi har alt for mye

Spesiellt fordi man er interessert i
Og holder på med så mye forskjellig
Og i tillegg, gjerne vil
Være selvhjulpen og fikse
det aller meste helt selv!
Lirosa har faktisk ryddet flere skuffer
4 bæreposer fulle av rot er
Ute av huset, bare fra kjøkkenet

Se så deilig med alle de nyvaskede kjøkkenklutene
Sirlig brettet i den ene skuffa
Har man først begynnt å bruke selvlagde oppvaskkluter
Vil man ikke lenger ha kjøpekluter


Vi har også ryddet i et klesskap
Gamle slitte T-skjorter samles i en haug
Det er nemlig fine pussefiller
For våpen og sølvtøy
Ellers kan de veldig gjerne og godt brukes som støvkluter

Helt og rent, utvokst eller tøy som ingen-lenger bruker
Samles og leveres inn til noen som trenger det
Her hvor vi bor Har vi foressten en Bruktbutikk
som er veldig glad for slikt
Ikke bare klær de tar imot der
Man kan levere kopper og kar
og det som er
Veldig kjekt altså

Det var foressten der
jeg fant de fleste ingrediensene til disse

Redesign av beste sort, og kanskje en smule og
bittelitt sunnere enn dagens farsdagsmuffins


Eller hva vet vel jeg?
Av og til er det faktisk slett ikke så usunt
Å unne seg litt Søtt og Godt
og Egengjort til Kaffen



Ønsker alle en fortsatt god Fars-
og selvfølgelig Søndagskveld:-)

søndag 6. november 2011

Fokus: RYDDING

Ny Måned, Nytt FOKUS !
Lirosa forkuserer på RYDDING!


Hun har blant annet planer om å rydde
opp i Klesskap og Kjøkkenskap
Hun vil forsøke å Rydde, Vaske og Kaste
Ordne opp i gamle papirhauger og
Levere inn brukbare saker
som vi ikke selv lenger trenger
til Gjenbruk og Resirkulasjon

Lirosa vil forsøke å skape litt ryddighet og orden
I den daglige tilværelsen

Kvitte oss med det vi ikke har bruk for
Samtidig som vi har økt fokus på Trivsel og Miljø

Har DU lyst til å være med
på Lirosas FOKUS i november?
Legg igjen en hilsen i kommentarfeltet under

Lag minimum ett Ryddeinnlegg i bloggen din
I løpet av november
Link gjerne til dette innlegget
Så får du plass i Fokusblogglisten
hos Litt Sunnere
(Husk å legge igjen en hilsen
i kommentarfeltet, slik at jeg finner deg)

Bruk gjerne Fokusbildet over
Hvis du vil være med
Skriv hva du vil om Rydding

Det er så mye artigere hvis vi er flere
som kan være med og inspirere hverandre!
Jeg lover ikke at du får se alt rotet mitt
Men noe viser jeg nok frem


Ha uansett en Flott og God Ryddesøndag
Lirosa har allerede ryddet opp i ei rotete skuffe på Badet!

lørdag 5. november 2011

Oppsmurt

Litt Sunnere
Med Noe Ordentlig Mat
Som alternativ Til alle Kakene
Som alltid serveres når mange skal
Bidra med noe Spiselig
I Foreninger, på Møter og Lag


Spesiellt ved Sammenkomster
der Barn og Unge møtes i Sosialt Fellesskap
Trengs litt matnyttig Energi
Som Alternativ til Kaker og Godteri
Grovbrød og Rundstykker
Med Ost, Skinke og Salami
Grønnsakspynt på, er både Godt og Sunt

Enkelt er det Faktisk Og
Så kan man jo alltids Ta en Kakebit
EtterPå


GOD HELG !!!

fredag 4. november 2011

Spirene Mine

I hele oktober har lirosa hatt fokus på, og dyrket spirer
Spirer er Superføde med høykonsentrert næringsinnhold
Sunt og Godt og Interessant
Noen spirer har vært enkle å få til
Andre har jeg ikke fått til å Spire Rett og Slett


Soyabønnene og de Svarte bønnene
Ble ved første forsøk ikke særlig vellykket

For å si det som det er:
Begge endte i Søpla
Matavfallsdunken
For vi Kildesorterer Jo, må vite

Vet ikke riktig hva som gikk galt
Mulig bønnene kunne trengt litt lenger bløtleggingstid
Enn de fikk Eller at kvaliteten ikke var helt hundre?


Noen som har Bønnespiretips
Er jeg takknemlig for det


Men Hvetegresset
Som jeg trodde skulle være vanskelig
Har gått som en lek
Se bare her så fint det er


Mungbønnene er enkle
De spirer raskt og får et visst volum
De smaker også Godt
Og holder seg friske i en "Tupperwareboks"
Med rist og Lokk i Kjøleskap, I mange Dager


Alfaalfaspirene har jeg også Lykkes Med
De er litt små og pinglete i forhold til Mungbønnene
Men smaker Godt og Får gjerne plass på brødskiva
Som alternativ, tillegg eller variasjon
Til Paprika, Agurk og Tomat


Brokkolispirene slet jeg litt med
Men på andre forsøk ser det ut til å gå litt bedre


Alt i Alt et Spennende og Givende Prosjekt
Som kommer til å fortsette utover og gjennom
Høsten og Vinteren

Flere typer skal prøves ut
Testes, Smakes og Spises

Hadde jo vært veldig koslig og artig hvis noen fler
Ville bli med På Lirosas Fokus
Straks er vi klar for et Nytt Tema
Så Følg Bare med!


Målet er økt Livsglede og Velvære
Mer Energi og 
At vi skal bli Litt Sunnere!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...