Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

mandag 30. juli 2012

Sommeraktivitet

Vi har valgt å ha Fysisk Aktivitet som FOKUS 
i hele 2012. Målet er å være bevisst på å røre seg, 
holde kroppen i form, komme seg ut av godstolen
slik at vi blir sprekere og får mer energi


Nå på Sommeren er det ekstra deilig 
hvis en greier å komme seg ut på tur

Ut i skog og mark
Ut i frisk luft
Store og Små kan sammen gå
Skaper samhold og ungene lærer seg å
like og å bli glad i naturen

Vi har denne sommeren satt i gang
et aldri så lite prosjekt
Opp på ulike fjelltopper
der vi kan skrive oss inn
og være med i trekningen
av en premie helt til slutt

I vår kommune er det Blå Toppturer 
som passer godt også for de aller yngste

Hvis noen interessert er

Hva gjør du 
For å holde deg i form
nå om sommeren?


fredag 27. juli 2012

Vitaminrik Smoothie

Kiwi,  Jordbær og Chiafrø
Blendes med litt juice eller vann
gir vitaminrik smoothie med Omega 3, 6 og 9.



mandag 23. juli 2012

Vitaminrik Morgenenergi

En smoothie Blendet av friske bær og/eller frukt
gir vitaminrik og god start på dagen

Har man en god Blender
er det bare å boltre seg
i det man liker og hva man har

Min er nok snart klar for utskifting
så hvis noen av leserne har en god 
blenderanbefaling taes den imot med takk


Dagens Friske Morgendrink
3-4 Kiwi
1 Banan
litt fruktjuice eller vann

Blendes Blendes Blendes
Velbekomme og Ha en Fin Dag


torsdag 19. juli 2012

mandag 16. juli 2012

tirsdag 10. juli 2012

Super Morgendrink

Proppfull av Vitaminer og Energi
Super Morgendrink

2-3 Kiwi
1 Eple
1 neve tørkede Inkabær

Blendes Blendes Blendes
Med iskaldt Vann
til passe konsistens

Deilig Deilig Nydelig 


mandag 9. juli 2012

Gressløk


Husk å Ta inn Ekstra Gressløk nå
i små bokser så har du
frisk og fin gressløk
hele vinteren igjennom

noe protein og kostfiber
Vitamin: A, B, E
Folat, Kalium, Magnesium
samt noe Jern i tillegg til Natrium

 Gressløk er Sunt og Godt 
Året Rundt og trenger ikke stor plass
hvis man vil dyrke den selv. 
Den  er hardfør og nøysom og sprer seg lett 
Kan dyrkes både i krukker eller på friland

Gressløk smaker godt 
og nytes av både store og små
Utmerket som krydder og tilbehør i sauser
til fisk spesiellt og uunnværelig i eggerøra



lørdag 7. juli 2012

Nye Sko

Gode Sko er viktig 
Her har jeg akkurat fått på meg et par nye
 bestillt fra Foot Care


som reklamerer med såler som 
forbedrer holdning og gangmønster
øker aktiviteten i sete-, lår- og legg-
muskulatur, minsker belastning i kne-
og hofteledd, samt gir suveren støtdemping
med spesiell innersåle.

Har hatt lignenede sko før, men annet merke
og liker godt å gå på denne type såle

Hvis man ved å velge sko
kan bli litt sunnere
er det helt greit for meg
spesiellt hvis man finner en modell
som man liker og som passer til seg

Disse er omtrent et nummer for store
til min fot så vi får se om jeg tør bestille enda et par
i mindre størrelse uten å prøve dem først

Det sikreste er nok å gå i en ordentlig skobutikk
med kyndig ekspertise før man handler skotøy

Uansett ha en flott Lørdag
med eller uten sko
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...